Nutrición
Libro de Recetas Galápagos
28 recetas en dos versiones: pérdida de grasa y ganancia muscular.
$29.900 COP
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Sobre este producto
Un manual de Galápagos para dejar de improvisar en la cocina. Cada receta viene en dos versiones: una para perder grasa y otra para ganar músculo, con porciones y macros de referencia. Así comes rico y sabes qué estás haciendo con tu plato. Es una guía de ejecución diaria, pensada para combinarse con el acompañamiento de tu asesor de Galápagos, quien ajusta cada receta a tu caso.
Qué incluye
- 28 recetas: 7 desayunos, 7 almuerzos, 7 cenas y 7 postres
- Dos versiones de cada receta: pérdida de grasa y ganancia muscular
- Macros de referencia en cada versión
- Guía de medidas sin báscula
- Lista de compras y guía de sustituciones
- Seguimiento: punto de partida y bitácora semanal
Échale un vistazo
Así se ve por dentro
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Este contenido es informativo y no reemplaza la consulta con un médico o nutricionista. Los macros son valores de referencia y los resultados varían según cada persona. Consulta a un profesional si tienes una condición médica, estás embarazada o tomas medicamentos.
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